Vzpěračská tyč TR1021

Činky jsou všestranné cvičební vybavení, které lze použít k provádění různých cvičení, jako jsou dřepy a vojenské tlaky.Nejběžnější typy činky se obvykle dodávají ve dvou různých variantách, standardní a olympijské.

Standardní činky jsou obvykle kratší než olympijské činky a obvykle váží 15 – 45 liber.Olympijské činky mohou obvykle vážit od 45 do 120 liber a mají ergonomičtější design.Mají také preciznější design a některé dokonce obsahují otočná pouzdra pro lepší pohyb.

Oba typy tyčí jsou vhodné pro řadu různých cviků, jako jsou přítahy, řady, mrtvé tahy, tlaky na hrudník, dřepy a řadu dalších silových cvičení.V závislosti na typu cvičení, které chcete provádět, se budete chtít rozhodnout pro standardní činku nebo olympijskou činku.Obecně bude váš výběr záviset na tom, čeho chcete dosáhnout.

Při zvažování činky je důležité vzít v úvahu typ materiálu, ze kterého je vyrobena, a také její hmotnost.Většina činky jsou obvykle vyrobeny buď z oceli, železa nebo hliníku.Ocel je nejtradičnější materiál a je lepší pro mladší zvedáky nebo začínající vzpěrače.Železné činky jsou obvykle těžší, takže jsou ideální pro zkušené vzpěrače nebo pokročilé zvedáky.Hliníkové činky jsou obvykle lehčí, takže jsou dobrou volbou pro ty, kteří právě začínají, nebo pro ty, kteří chtějí budovat lehčí svaly.

Bez ohledu na to, jaký druh činky si vyberete, je důležité mít na paměti, že bezpečnost je vždy prioritou.Ujistěte se, že si vás někdo všimne při zvedání těžkých závaží, a trvejte na používání ochranných cvičebních pomůcek, jako jsou kolena a vzpěračské pásy, během cvičení s činkou.

Činka je snadno nastavitelná pro jakoukoli váhu mezi 2,5 kg a 25 kg.S maximální zátěží až 125 kg je tato činka určena pro ty, kteří to s tréninkem těla myslí vážně.Je ideální pro crossový trénink, power lifting, kulturistiku a silový trénink.Je vhodný pro domácí, komerční tělocvičnu nebo výkonnostní centrum.Štíhlý profil činky pomáhá eliminovat váhu nad hlavou a usnadňuje uživatelům bezpečné zvedání nebo odkládání činky.